O Dia Nacional de Combate ao Câncer, comemorado em 27 de novembro, foi instituído em 1988 pelo Ministério da Saúde por meio da Portaria MS/GM nº 707.

A data visa conscientizar a população sobre essa doença que é uma das principais causas de morte no mundo, além de reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

O câncer não é apenas uma questão genética; ele também está intimamente relacionado a fatores como estilo de vida, hábitos alimentares e exposição ambiental.

A boa notícia é que muitas dessas causas podem ser prevenidas com mudanças simples, mas significativas, no dia a dia.

Fatores de Prevenção: Pequenas Atitudes que Fazem a Diferença

Adotar práticas saudáveis pode reduzir drasticamente os riscos de desenvolver câncer. Entre as principais ações preventivas, destacam-se:

Parar de fumar: O tabagismo é responsável por cerca de 30% de todos os tipos de câncer, incluindo pulmão, boca e garganta.

Evitar o sedentarismo: A prática regular de exercícios físicos fortalece o sistema imunológico e ajuda no controle do peso.

Adotar uma alimentação equilibrada: O consumo de frutas, vegetais e alimentos integrais, aliado à redução de alimentos ultraprocessados, é essencial para diminuir os riscos.

Usar protetor solar: Prevenir o câncer de pele é tão simples quanto proteger a pele dos raios UV diariamente.

Realizar exames preventivos: A detecção precoce é uma das principais armas contra o câncer, aumentando as chances de cura.

O Papel dos Exames Preventivos

A realização de exames periódicos específicos é crucial para identificar o câncer em estágios iniciais, quando o tratamento é mais eficaz. Alguns exemplos incluem:

Mamografia: Recomendada anualmente a partir dos 40 anos, pode reduzir a mortalidade por câncer de mama em até 30%.

Papanicolau: Importante para detectar lesões no colo do útero, o exame deve ser realizado regularmente por mulheres sexualmente ativas.

Colonoscopia: Essencial para prevenir e identificar cânceres colorretais, especialmente para pessoas acima dos 50 anos ou com histórico familiar da doença.

Consciência e Ação Salvam Vidas

O combate ao câncer não é apenas uma luta individual, mas também coletiva.

É fundamental que informações sobre prevenção e diagnóstico sejam amplamente divulgadas, fortalecendo a consciência da população.

Além disso, o apoio a políticas públicas que garantam acesso a exames preventivos e tratamentos é imprescindível para reduzir a mortalidade pela doença no Brasil e no mundo.

Neste Dia Nacional de Combate ao Câncer, reforçamos que a prevenção é a maior aliada. Cuide de sua saúde, incentive aqueles ao seu redor a fazer o mesmo e lembre-se: o diagnóstico precoce pode salvar vidas.